育毛への道【ハゲと生活習慣】

　
もし、貴方が『夜型』であったとしても、貴方の毛髪はそうではありません。

貴方の大切な髪は「朝、目覚め、夜に眠る」とても規則正しいパートナーなのです。

髪は毛母細胞の分裂により育成されているのですが、その分裂がピークとなるのがＰＭ9：00頃だといわれています。

そしてこのピーク時を十二分に援助してやれば、育毛に良いというのはなんとなくお解かりですよね？

援助してやる一番簡単方法は、この時間帯に貴方がリラックスして「休む」という事です。本当は睡眠している事がベストなのですが、普通の社会人にとって、この時間はアルコールタイムであったり、食事中であることが多く、そうなれば貴方の血液の多くは内臓の方に多く流れてしまい、肝心の頭部には血液供給がおざなりになってしまいます。これでは折角の毛母細胞の分裂を援助するどころか、足をひっぱっているのと一緒です。

仕事面やおつきあいを考えるとかなり困難なハゲ対策かも知れませんが、これからは腕時計や携帯のアラームを設定したりして、なるべくＰＭ9：00を意識して過ごされてはいかがでしょうか？

アラームが鳴ったら、リラックスした姿勢をとったり、頭部を軽くマッサージして、貴方の大切な髪の育成を援助してやってください。

とにかく、貴方の毎日の積み重ねが大切なのです。

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